notatkizduszyduszy217.readspirex.com · Est. Today · Fine Writing
Rnotatkizduszyduszy217.readspirex.com
Collection of notatkizduszyduszy217

Notatki z wnętrza blog 963

A curated selection of thoughts and essays.

Jak wyjść z zamartwiania i odzyskać spokój

Zamartwianie ma szczególny talent do wciągania człowieka tak, że przestaje on zauważać, kiedy to się zaczęło. Rano, jeszcze przed kawą, pojawia się „tylko na chwilę” myśl o tym, co może pójść źle. Po chwili robi się dwie myśli, potem trzy, a na końcu okazuje się, że przez cały dzień żyje się w trybie prognozowania katastrof. Wieczorem zmęczenie jest podwójne, bo ciało odpoczywa mniej, a umysł pracuje mocniej. Najgorsze w tym, że zamartwianie bywa pozornie sensowne. Człow

Read publication →
Read more about Jak wyjść z zamartwiania i odzyskać spokój